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一图秒懂:这么吃,不缺钙!

日期: 2018-07-05
浏览次数: 15
来源:
作者:
发布日期: 2018-07-05
浏览次数: 15

钙享有“生命元素”之称,它在体内的存在形式主要以骨骼,牙齿的形式。人体中99%的钙质存在骨骼牙齿中。如果人身体缺钙,就会引发很多 疾病。如少年和青年的厌食、偏食;不易入睡、易惊醒;易感冒;精力不集中;容易疲劳等。老年人则腰椎、颈椎疼痛;牙齿松动、脱落;明显的驼背、身高降低;食欲减退、消化缓慢等。那么怎么吃才能补钙呢?

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